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长生果竟然是它!养肝护胃还解馋,每天吃一点,营养又健康...

2016-11-19 那角落 >>今日女报


老祖宗说的这颗“长生果”全身上下都是宝:果、壳、芽、衣,都可以吃,而且各有用处,可护心、可补血、可降脂……


它还被誉为“植物肉”、“素中之荤”,其因美味而且不可忽视的药用和保健价值,一直在食物界中占据着重要的位置~



这“长生果”就是花生

你猜到了吗?




一种吃法对付一种病

更多花生吃法送给你


1.养肝
花生豆浆

做法:花生、大豆一起榨汁喝,有较好的降血脂和延年益寿作用,非常适宜在家庭中普及。此外,豆浆也有补虚润燥、清肺化痰之功效,两者混合,可达到事半功倍的效果。


2.养胃
花生猪肚汤

做法:将一个猪肚清洗干净,分成五小份,每天可以做一份。把猪肚放入沸水中煮上十分钟,拿出来后再刮洗一遍。再将猪肚切片与洗净的十余粒红皮生花生放入砂锅里,加些清水,大火煮沸,然后用小火煨上三个小时就煮好了。


3.防哮喘复发
蜜醉花生

做法:用纯蜂蜜(如蜜不纯时可加热去掉水分)埋住花生米。泡7天后,每天早上空腹吃7粒,若哮喘严重时,可在睡前再吃7粒,至少坚持吃3个月左右。



4.解馋
随手来颗花生酥

做法:长按图中二维码,直接下单!小伊相信,在这个寒冷的冬天,只需要小小的一块,就能让你感受到甜蜜蜜的暖意。


你是不是经常会有这样一种感觉:

很多时候就是很想吃一些东西,

不是为了饱腹,单独只为解馋!

可是吃多的容易胖......



今天小伊就来推荐四种解馋的美食,

让难耐美食诱惑的你可以一次吃个够!


NO.1:新疆库尔勒香梨

库尔勒香梨有“世界梨后”美称,营养价值高,可食部分达83.6%。梨中含有丰富的B族维生素,可以清热去燥;所含有配糖体和鞣酸等成分,可以祛痰止咳,对咽喉有养护作用...


NO.2:智利车厘子

车厘子营养丰富,所含蛋白质、糖、磷、胡萝卜素、维生素C等都很高,经常食用车厘子不仅可以养颜美容,使皮肤红润嫩白,去皱消斑。


NO.3:万荣苹果

苹果是我们日常生活中常吃的一种水果。苹果中含有15%的碳水化合物及果胶,维生素A、C、E及钾和抗氧化剂等含量也很丰富,健康专家把苹果定义为“全方位的健康水果”。



NO.4:雪峰蜜桔

蜜桔果肉味甘酸性凉,具开胃理气、止咳润肺、解酒醒神之功,主治呕逆食少、口干舌燥、肺热咳嗽、饮酒过度等病症。因其富含维生素B1、维生素P,可辅治高脂血症、动脉硬化及多种心血管疾病,其所含的“诺米林”物质还有明显抗癌作用,可预防胃癌。

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