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清水煮一物,养颜又解毒(3分钟搞定,值得一生收藏)

2016-10-28 那角落 >>排毒美颜小窍门

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清水煮一物,养颜又解毒

养颜解毒12秘诀

近期认识了一位养生专家,他提出3分钟解毒养颜法,小编感觉很实用,推荐给大家,在家3分钟就能搞定了。有很多人一直在用,难得一见,好好看看吧。

第1种:清水煮花生

主要作用1预防心血管病

花生煮过后会更好的保留花生中的植物活性化合物,而这种物质对心血管病都有很好的效果,心血管病的朋友常吃可有不错改善。

2防ai、心脏病

花生煮着吃比生吃或炒花生含有更多的抗氧化剂,而抗氧化剂可以预防ai症、心脏病,十分有利于人体的健康,上了年纪的人煮着吃对身体更有帮助。

3防脑梗死

煮熟后的花生所含有很强的生物活性物质,不仅能抵御ai症,还能抑制血小板的凝聚,防止心肌梗死与脑梗死。

第2种:清水煮毛豆

主要作用1防动脉硬化

毛豆的营养均衡,含丰富的活性成分,对肥胖、高血脂、动脉硬化、冠心病等有很好的防治作用。

2安神改善积食

常吃毛豆清热除烦,养血安神,有助消化,对消化不良,食欲不振有很好的作用。

3疲劳乏力

毛豆含钾量很高,可以帮助人体弥补因出汗过多而导致钾的流失,而钾流失最容易引起疲劳乏力,食欲不振等情况。

第3种:清水煮山楂

主要作用1健脾开胃

山楂具有健脾开胃的作用,煮熟后的山楂,对食欲不振,消化不良的改善会明显增加。

2祛斑淡斑

山楂切片冲水喝,对面部斑点有不错的改善。平时多用山楂片冲水喝会更有利于斑点的消散。

3中老年脑动脉硬化

山楂、核桃肉用蜂蜜浸泡后磨成浆,倒入锅中煮开即成。每天喝一次,有补肾健脑、调血脂功效。

第4种:清水煮玉米

主要作用1排出肠毒

玉米含有丰富的纤维素,可以刺激胃肠蠕动,还可以促进胆固醇的代谢,加速肠内毒素的排出。

2降低血中胆固醇

玉米油是一种非常好的天然保健品,长期食用可降低血中胆固醇,软化动脉血管。是高血压、冠心病、肥胖症和老年人的理想食品。

3利尿消肿

玉米汤利尿效果特别好,特别是用于水肿性肥胖。每天睡醒觉得身体有肿胀的感觉,那就是代谢不够好,经常喝玉米汤会利尿祛湿,消除肿胀。

第5种:清水煮香蕉

主要作用1上火牙疼

上火牙疼的时候,可以将香蕉皮洗净,加冰糖入锅,加适量水煮熟后喝汤,对上火牙疼有很好的作用。

2皮肤瘙痒

香蕉皮煮水后擦拭患处,可缓解皮肤瘙痒。对于身上有皮炎湿疹癣的朋友,平时多喝金银花,平时少吃辛辣,海鲜,恢复会更快。

3手脚干裂

用香蕉皮的内侧对手脚容易裂口处摩擦,可防止手、足的皮肤皲裂,如果已经有裂口了,可将香蕉皮直接在裂口处摩擦,连用数次即可恢复。

第6种:清水煮梨

主要作用1慢性咽炎

经常喝点煮的梨水,对慢性气管炎、百日咳、慢性咽炎都会有不错的缓解和改善。

2缓解高血压症

高血压患者经常吃梨,可滋阴清热,使血压下降,头昏目眩症状减轻,所以高血压的朋友平时可以多喝点梨水;

3保护肝脏

经常喝梨水,对肝炎和肝硬化有很好的恢复作用,另外对其他肝病也有不错的帮助。所以肝脏不太好的朋友,可以平时喝点梨水会有不错的改善。

第7种:清水煮核桃

主要作用1提高记忆力

水煮核桃仁含有丰富的蛋白质及人体营养必需的不饱和脂肪酸,这些都是大脑代谢的重要物质,能滋养脑细胞,提高记忆力;

2去面部皱纹

水煮核桃仁含有的大量维生素E,可以增加皮肤弹性,改善皱纹,核桃所含的丰富多糖、维生素E对皮肤抗氧化也有很好帮助。

3利于糖尿病恢复

核桃还可用于非胰岛素依赖型糖尿病效果很好,另外核桃对ai症患者还有镇痛,提升白细胞及保护肝脏等作用;

第8种:清水煮木瓜

主要作用1滋润皮肤

常食用煮熟的木瓜能养阴润肺,滋润皮肤,让皮肤有弹性润泽,而生吃木瓜对女性也有很大的益处。

2祛痘解毒

木瓜中含有大量维生素及氨基酸,有效改善面部痘痘。

3平衡血脂

木瓜含有丰富的维他命a及c和纤维,有助平衡血脂,还能消食健胃,并且对消化不良具有食疗的作用。

第9种:清水煮苹果

主要作用1宝宝腹泻

宝宝出现腹泻如果不想吃药的话,可以试试这个方法,用苹果切片,然后用水煮后饮用,一般2-3次就有不错改善了。

2脚气灰甲

苹果煮熟后擦拭患处,具有一定的抗炎杀菌作用,脚气灰甲有一定缓解。

3降血糖降血脂

苹果煮熟后,所含的多酚类天然抗氧化物质含量会大幅增加,而这种物质可以降低人体的血糖和血脂,有相关情况的朋友可以试试。

第10种:清水煮红枣

主要作用1抗ai提高免疫力

红枣煮熟后含有的多种化合物,对肉瘤有不错的抑制效果,能够增强人体免疫功能,对于防ai抗ai和维持人体脏器功能都有一定效果。

2抗过敏

大枣煮水后擦拭皮肤,对皮肤过敏恢复有很好的帮助。

3保护肝脏

有实验证明,肝损伤的人,每日喝大枣煮的水1周后,结果血清总蛋白与白蛋白有明显增加,起到保护肝脏的作用。

第11种:清水煮桔皮

主要作用1缓解口臭

桔皮煮水,经常饮用对于口臭,胃气有不错的改善,也可以嚼一块桔皮,用来缓解口臭状况。

2便秘

可以治疗便秘,把桔皮洗净晒干,研成粉末,每天早晨用温水冲服,2-3次便秘就有很好改善。

3化痰止咳

把晒干的桔皮加少许姜末、红糖用水煎汤,连服3次就有不错的化痰止咳的作用,尤其是风寒感冒引起的咳嗽效果奇佳。

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