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只要不偷懒 睡前9个动作修炼完美身材!

2016-10-13 那角落 >>华艺金穗舞蹈

国庆长假有没有吃好喝好哇?既然假期结束,是不是也要开始管理身材啦!以下这几个动作看上去简单其实做完会非常累,每个动作10-15次,换边进行,坚持2-3组。这套动作尤其针对上下腹部肥肉,每晚睡前坚持做,慢慢就看到自己的好身材~

No.1

No.2

No.3

No.4

No.5

No.6