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宝宝常吃益生菌身体好?不是这3种情况别滥用!益生菌使用指南都来看看!

2018-08-10 那角落 >>育儿你造吗


夏季天气炎热,水分蒸发快,相信很多宝宝都在遭受着便秘的困扰。妈妈们都知道要多给宝宝补充水分,适当增加运动量。一些不良的饮食习惯也会导致便秘,所以宝宝的饮食妈妈们通常也会注意合理搭配。可是这样做就够了吗?宝宝到底是因为什么原因便秘的呢?


其实宝宝的肠道里分布着大量的细菌,这些细菌中有有害菌、中性和益生菌。三者相互作用,相互制约时,肠道就能保证健康。可如果宝宝肠道中益生菌变少、有害菌增多、中性菌变坏时,菌群就会因为失调而引发各种疾病,比如前面说的宝宝便秘。可是肠道菌群为什么会失调?给宝宝补充益生菌有用吗?快跟着育姐往下看吧!


‖点击视频播放:夏季宝宝便秘难耐?原因找到了!



什么情况下需要给宝宝补充益生菌?

看到这里你可能会想“这益生菌这么好,这不有病治病,没病预防嘛~平时给孩子多吃点也没坏处吧?”当然不行!因为益生菌不是保健药物,也不是补药,更不是万能药。只有在一下几种情况下才需要服用:


1.肠道功能紊乱时

前面我们已经讲到了,益生菌可以改变肠道菌群,改善肠道功能,所以当宝宝出现腹泻、呕吐、消化不良、便秘或者服用了抗生素时,可以补充一些益生菌。


2、胃肠感染时

益生菌可拮抗(指微生物菌落之间的对抗作用)有害菌,所以适用于各种病毒、细菌引起的胃肠感染。


3、免疫失调时

益生菌可刺激肠道免疫细胞,改善肠道和全身免疫,适用于过敏等免疫失调性疾病。因此当宝宝出现因牛奶过敏、乳糖不耐受等所引起的非感染性腹泻时,可以补充一些益生菌。


但是,即便是以上讲到的三种情况,也需要在医生的正确指导下去给宝宝合理补充益生菌,一定不能长期使用!


怎样挑选一款好的益生菌?


1、看产品中的活菌数

我们平时都在看的一些乳酸菌饮料广告里,都说添加了多少亿活性益生菌,益生菌越多才越好啊~确实,活菌数量是益生菌发挥功效的前提。因为益生菌的存活率很低,只有非常大量的菌数,才能保证被摄入身体时有尽量多的剩余益生菌发挥作用。


但益生菌也并不是越多越好,尤其是给宝宝服用的时候。研究表明0-6个月的婴幼儿每日可服用50亿活菌,7个月以上则是50-100亿,所以首先要看清活菌数量是否适合。


有的宝妈为让宝宝多补充益生菌,给宝宝吃得太多。苹果那么好,一天吃十个也不行,益生菌也是如此,过多的益生菌量不但未必对身体有好处,反而可能造成腹泻或其他感染。


不能拿益生菌饮料给宝宝补充,除了这个还有一个很重要的原因,就是其中的大部分益生菌都不适合宝宝服用。这是为什么呢?接下来这点我们仔细说。


2、看益生菌种是否适合宝宝

细菌的分类,从大到小是:门、纲、目、科、属、种、株。菌株是细菌的最小分类。同一种菌不同菌株,效果可能不同,甚至相反。


比如同为鼠李糖乳杆菌,LGG菌株有助于调节肠道菌群平衡和免疫功能,而GR-1菌株却有助于促进阴道健康。这像是亲生的兄弟姐妹,每个人的优势可能相似,也可能相反。


所以,当你看到一款益生菌产品包装上只写含有鼠李糖乳杆菌,那么,不管它宣传含有多少活菌数,都是应该被放到一边的。因为鼠李糖乳杆菌是个属,它还有数不清的菌种和菌株,谁知道它说的是哪株?

(比如这个产品,用了这么多菌,却没有一个标明菌株)


先不说饮料中糖分那么高,口味那么甜,不利于宝宝的味蕾发育和身体健康。仔细查找过才会发现,上面标注的益生菌其实都不在国家规定的《可用于婴幼儿食品的菌种名单》中,比如副干酪乳杆菌、长双歧杆菌、发酵乳杆菌等。


那具体哪些菌株可以给宝宝服用呢?根据国家卫计委发布的《可用于婴幼儿食品的菌种名单》,婴幼儿可食用的益生菌只有7大菌种9个菌株。这些名字都比较长,大家可以点击保存下面这张图,选购益生菌时拿出来对应着看。不符合图中宝宝可食用的菌种坚决不选!


益生菌在某些情况下对宝宝的肠道确实有好处,但要记得益生菌有它的适应症,不能滥用。如果把它当作补药和保健药物长期给宝宝服用就大错而特错了。所以各位爸妈们只有清楚了解了益生菌,才能给宝宝更好的应用呀~


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