手机那角落网

「喝水都胖」和「狂吃不胖」啥原因?看完第一条你就明白了

2019-04-14 那角落 >>素问轩


有些人光吃不长肉,

有些人喝凉水都胖!

这是传说中的人品问题吗?

不!其实都是病,要治!



从中医来看

喝水都胖

身体还像个挤不干的湿拖把的人

往往是痰湿易胖体质


【痰湿肥胖体质自测】


将军肚,游泳圈

腰腹部特别肥满,松软


面部皮肤油脂较多

多汗且黏,胸闷,痰多


面色淡黄而暗,眼胞微浮


大便不成形,容易困倦,身重


舌体胖大,舌苔白腻




狂吃不胖的要小心胃火旺或胃阴虚

更要小心糖尿病


痰湿体质喝水都胖的

除了胖

总感觉自己懒得动弹

感觉自己总是肿肿的朋友们

是时候知道真相了

严重的肥胖痰湿者

除了易发冠心病外

还易发高血脂、中风、糖尿病等


所以

今天接下来就让痰湿宝宝们

胖得明明白白!


痰为何物?从何而来?

脂肪就是中医认为的“痰”

中医泛指的痰

有有形之痰,无形之痰

并不单指我们感冒咳嗽要排吐出来的痰

如果脾失运化

水湿停滞日久聚而炼液体成痰

其实,你看一下,

脂肪跟我们痰质地很相似吧?


百病皆由痰作祟

中医认为痰是人体内水

精、 津、液代谢异常

停聚而成的病理产物



狭义之痰就比如我们咳嗽时

吐出的痰

广义之痰是由于身体气机郁滞或阳气衰微

或情怀不畅,不能正常运化津液

使体液停留积聚, 逐步蕴结而成

称其为内痰、无形之痰



所以

长期痰湿体质的胖子

一是脾虚,二是阳不足



把我们的人体想象成一个自然环境

即使遇见了潮湿的阴雨季,→有湿气

但只要我们自身阳气足,→有阳光

湿气也能被气化蒸腾掉

但如果我们体内本身阳气不足

那湿气就会像山上的迷雾一样蔓延开



再举一个例子

我们人体里的

水、 精、 津、液就像一锅骨头汤

我们的肾阳之火就像在煮这锅汤的火


当我们肾阳之火足的时候

骨头汤自然会沸腾,气化,蒸腾

从液体到气体蒸腾的这个过程

就可以理解为脾在运化水谷精微物质

可当我们肾阳之火不足的时候

这个骨头汤蒸腾之力慢慢衰减

津液等物质就会慢慢凝结在一起

长期以往

就会变成痰样的一些粘浊物质

堆积在人体五脏六腑或关节处等

变成痰湿

其次

千万不要被红豆薏米横扫天下湿

给kuang了

如何治?——分证论治


一,是理气为先

宋代严用和在《济生方》中

提出了治痰先治气的观点

顺气为先,分导次之

气顺则津液流通

痰饮运下,自小便中出



二,为治脾为本

朱丹溪云:“治痰法,实脾土,

燥脾湿,是治其本。



三,是补肾

赵献可云:“肾虚不能制水,则水不归源,

如水逆行,洪水泛滥而为痰,

是无火者也……



除此之外

下面几个穴位常按按也极好



【阴陵泉】

属足太阴脾经,功效排渗脾湿

常按阴陵泉内化湿邪

清利湿热、健脾理气



【血海穴】

化血为气,运化脾血。



【丰隆穴】

调和胃气、祛湿化痰、

被古今医学家所公认为治痰之要穴。



【承山穴】

运化水湿,固化脾土



最省钱的祛湿:户外运动


真想要祛湿,一定少不了户外运动

长期湿重的人大多气虚

一开始慢跑或快走就可以了



痰湿体质宜忌

【忌】

思虑过多,思虑伤脾。

【忌】

寒凉

【忌】

吃得太滋补。

痰湿在体内时,最忌讳滋补。

【宜】

适当主动出一点点汗。

【宜】

多食疏肝理气除郁之物,

比如佛手、玫瑰花,防木旺克脾土。

胖瘦真的不是你的错

那又能是谁的呢?

【素问轩】


|| 推荐阅读 ||

这是所有父母都想知道的:为什么自从孩子上了幼儿园总生病?

如果遇见孩子流鼻血,家长到底该怎么做呢?这个常见的错误一定不能再犯了!

好吃的菠萝可能会让孩子迅速过敏,严重的会要命!出现这三大症状时需要立即送医院!

99%的孩子终究会平凡,全民懵逼教育背后你必须知道的一些真相!

清明|北斗星指丁向天清地明,阳气升发正当时这三件事要做好!



微信扫一扫
分享到朋友圈