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枸杞直接吃太脏了!这样清洗,枸杞洗得干干净净

2018-12-06 那角落 >>大浙健康

生活中,枸杞具有降血压、抗疲惫等妙用是家中常备之物,我们常用来泡水或者熬粥对身体极有好处。


但是大家在泡水之前清洗过这个枸杞吗?枸杞在晾晒过程中是非常脏的,因为它在空气中晾晒的过程中,有许多的灰尘会落在上面,而且还有许多的沙子以及一些鸟,虫子的粪便都会落在上面所有刚买的枸杞先别着急吃,一定要先清洗一下哦!


清洗枸杞小妙招


1、准备一个容器还有一些食盐和小苏打,把枸杞放入容器中,添加一些温水。将食盐倒入水中,可以起到杀菌的作用,清除枸杞上面的细菌。



2、倒入跟食盐等量的小苏打,小苏打有很强烈的去污作用。把枸杞抓洗一下,枸杞表面的许多泥沙污垢,跟这个动物的粪便都能被清理得非常干净。



3、静置一会后,将枸杞捞出,这样时候可以明显看到变得浑浊的水,待会只有将枸杞再用清水冲洗一下就可以正常吃了。



吃枸杞注意事项


每天进食枸杞的数量不宜太多,否则容易滋补过度。一般,健康的成年人每天吃20克左右的枸杞为宜;如果是干嚼枸杞,吃的数量就要减半了。


■ 枸杞并不适合所有人,因其温热身体的功效挺强,感冒发烧、发炎、腹泻的人最好别吃。


枸杞也有“保质期”,有酒味的枸杞已经变质,不能再吃。




枸杞的季节搭配方法


1.冬天配山药

冬天人们将自己裹进厚厚的棉衣中以助自身阳气抵御寒冷。枸杞子能够平补阳气,天天服用,特别是和各种粥品搭配,大枣、龙眼、山药等。有助于人体阳气生长,抵抗自然界严寒。


2.春天配黄芪

春天万物复苏,人体阳气渐渐升发。枸杞味甘平补,春季可以单独服用,也可与味甘微温之品同时服用,助人阳气生发,比如说黄芪等。


3.夏天配菊花

夏天人们总是渴望一壶甘凉的茶水消除暑热,枸杞子味甘,如果配菊花、金银花、绿茶等,饮用后感觉心旷神怡。尤其是与菊花搭配,可以滋阴明目,清除肝火。



4.秋天配山楂

秋天空气干燥,人们总感觉到口干唇裂,皮肤起屑,用很多润肤霜也难以抵挡萧瑟的秋风。这个季节吃枸杞子需要配滋润食品,比如雪梨、川贝、百合、玉竹等,效果更好。当然,也可以配用一些酸性的食品,如山楂等,以达“酸甘化阴”之效。


据脉脉养生、生活小妙招综合整理

图片来源:视觉中国及网络

版权归原作者所有

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