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上了这么多年厕所,你真的会擦屁股吗?(内含粉丝福利)

2018-09-15 那角落 >>大浙健康

你会擦屁股吗?除了小婴儿,谁要是回答说不会,估计就是个笑话了。等等,先别笑人家,也许你还真不一定会擦屁股呢!


大多数人上完厕所后,都是直接用卫生纸擦几遍,看到没有颜色了,就算完成任务。你以为真的就干净了吗?错,用这种方式擦完便便以后,虽然肉眼看不见,实际上还有大约0.1克的粪便残留,这些粪便是微生物的最爱,在微生物的作用下,会产生刺激性物质,伤害我们娇嫩的菊花,严重的还会导致痔疮,从而让你的菊花残、菊花痒……


擦屁股方式不对 容易得痔疮


因为发生的部位有点尴尬,除非痔疮真的影响到生活和工作,通常患这个病的人都有点难以启齿,不愿告诉别人。不过可别小看痔疮,它其实是最常见的肛肠疾病,俗话说“十男九痔”、“十女十痔”。痔疮多见于经常站立者和久坐者。而擦屁股的方式不对,也是痔疮高发的重要原因。

正确擦屁股的几个步骤


第一步:撅起屁股,高度依自己方便程度来;


第二步:尽量放松菊花眼儿,使得它的洞口能张开,因为便便分布在边上,方便用手纸擦去因为肌肉紧张而藏在里面的便便;


第三步:蘸。即将卫生纸叠成若干层后垂直轻压到肛门上;


第四步:擦。绝大多数人揩屁股都是用纸“生擦”,正确的方法应该是用纸“螺旋状的揉搓”。因为肛门褶皱多,“擦”很难擦干净,隐匿在褶皱中的细菌长期炎性刺激,不仅会让人经常感觉肛门热辣灼痛,而且很容易诱发痔疮。女性朋友尤其要记得,擦的时候应只能向后擦,以免造成阴道感染。


第五步:转。因为肛门周围是褶皱,所以需要用卫生纸仔细擦净,通常两个半圈可以擦完一遍。一定要转多次,用力柔和。一来卫生,二来通畅肛门周围的血脉。最后,再用一张新卫生纸,稍微往里面插,如果接受不了,可以省略此步。

如此正确擦屁股的“好处”


一是卫生,菊花褶皱里面藏污纳垢,一定要擦干净;


二是通畅肛门周围的血脉。不过要注意的是,如果你大便干燥,大便的时候很艰难,那么转动的时候一定要非常轻柔,否则容易使肛门出血。


擦屁股后再用冷盐水冲洗


很多人便后用温水洗洗,这是值得提倡的好习惯,但更建议大家用冷盐水洗(配备比例:半盆水,250克盐),对预防痔疮很有帮助。大便后肛门充血严重,用冷盐水洗一来可以消炎抗菌,二来能够消肿,缓解充血状态。自来水就可以,没必要用凉开水。因为肛门本来就是有菌状态,这里的细菌是“益生菌”,过于干净反而会引起菌群失调,纠正起来更麻烦。


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来源:39健康网

图片来源:视觉中国

版权归原作者所有


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