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郭力话健康:冰糖和它一起吃,咳嗽、咽炎、喉痛自然好,赶紧为家人收藏!

2018-12-01 那角落 >>郭力话健康

全国广播电视金牌主持人郭力和您聊健康



郭力导读:换季时一不小心就感冒,不吃药身体又难受,今天主播郭力就教大伙儿几种感冒食谱!吃这些比吃药管用10倍噢!关注郭力微信号“郭力话健康”健康快乐每一天!


生姜+萝卜:风寒咳嗽



萝卜富含水分、维生素C、矿物质钾等,有助于缓解咳嗽;生姜是驱寒止咳的良药,生姜入胃可以治疗因感冒引起的喉咙痛~


生姜萝卜特别适合因风寒感冒引起的咳嗽、喉咙疼痛等症状,得了风寒的朋友可以每天喝一次生姜萝卜饮,三天就可以见效噢。


1、将生姜和萝卜洗干净去皮切成碎块。


2、将切好的碎块放入榨汁机中倒入开水榨成汁。


3、最后加入蜂蜜就可以喝了,不出三天症状就可以缓解。


适用症状:风寒咳嗽,咽喉痒,并伴随头痛,鼻塞,怕冷,流清鼻涕等问题。


盐+橙子:肺热咳嗽



盐蒸橙子虽然是小偏方,但是对于治疗肺热咳嗽是很有效果的,而且也是有科学依据的。


橙子在煮的过程中,橙皮中的那可汀和橙皮油的效果会完全发挥出来,从而达到化痰润肺的效果。


将橙子去顶,用筷子戳几下,少量的盐均匀的撒在橙肉上,再用牙签插住橙子固定,盖上割去的橙顶,放到碗里。


上锅蒸大约10分钟左右,取出后去皮,将果肉掏出来,与蒸出来的水一起吃。


适用症状:气滞血淤或肺燥引起的热咳,喉咙肿痛,口干,痰发黄粘稠。


大蒜+冰糖:风寒感冒



大蒜中含有多种有益于身体健康的物质,杀菌和驱寒的效果非常棒。


而冰糖有具备清热降浊、止咳化痰的功能,大蒜冰糖水对秋冬季节多发的风寒感冒有很好的治疗和防治效果。


将大蒜去皮切成片状,放入碗中晾至10到15分钟,备用;在锅中加入清水,将蒜片和冰糖放入锅中煮开;水煮开后转小火煮,5到8分钟后就可以盛出锅喝了。


适用症状:无汗,稍微发热,浑身酸痛、鼻塞流涕、咳嗽有痰


红糖+生姜:御寒暖胃



红糖生姜水可以祛除体内寒气,因为降温引起的风寒感冒可以喝一碗红糖生姜水,可以起到驱寒暖胃、祛病保健的作用,效果非常好~


将生姜去皮切成丝,切好的姜丝倒入锅中,加清水没过姜丝煮开。


锅中水烧开后,放入红糖,用勺子搅拌均匀,大火煮2分钟。


最后加入大蒜,大火煮3分钟即可(如果是风寒感冒还有咳嗽就加上大蒜,没有咳嗽就不用加了)


适用症状:浑身酸痛、鼻塞流涕、咳嗽有痰。


冰糖+雪梨:润肺清燥、止咳化痰



大家都知道,雪梨有润肺败火,化痰止咳的作用,对慢性气管炎、百日咳、炎性咽炎等病症有很好治疗帮助。


感冒咳嗽不严重的话,可以在家煮冰糖雪梨润喉,效果非常不错。


准备一个梨,削皮,后用刀切开盖,再将梨中间部分掏空,放入冰糖和雪梨,再将盖子盖上放入碗中。可取一根牙签将梨盖固定住。


放入锅中蒸煮1小时,去除食用即可。


这些感冒食谱大家学会了吗?以后感冒咳嗽吃点这些效果更好哦~




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