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过节最怕美食诱惑?这款奶昔冰皮月饼不用担心长肥肉

2018-09-23 那角落 >>莱动

对于吃货来说,

没有美食的节日是不存在的,

可对于减肥的人来说,

充满美食的节日处处都是发胖的陷阱,

中秋将至,很多童鞋都在提醒自己管住嘴,

“不是月饼不甜了,是自己不能再圆了!”

但各类月饼就摆在面前,

面对美味的诱惑实在很难控制自己啊!

别担心,

小编可不会让你过一个没有月饼的中秋,

这就为你带来史上“最瘦”的奶昔冰皮月饼!

把热量降到了最低,

这个中秋就用它来打破过节必胖的魔咒吧。



月饼皮软糯香甜,

内馅绵密细腻,

三种口味超满足。


想必童鞋们都已经按捺不住内心的吃货属性啦,

那就赶快准备食材,

这个中秋放肆享“瘦”一下吧!




1.在碗中依次加入冰皮预拌粉、

康宝莱牌蛋白混合饮料(草莓口味)混合均匀


2.将55毫升热水加入混合物中,搅拌至初步混合


3.让混合好的面糊静置一段时间,

待其恢复到室温后,

用手将面糊揉成光滑的面团


4.将冰皮面团、奶黄内馅分别分成6等份,

并揉成小球


5.将冰皮面团按扁,

包入内馅后,揉圆,放入模具后按压成型


6.将奶黄馅的冰皮月饼放入微波炉,

高火加热15秒杀菌,然后放入冰箱冷藏


7.继续用同样的方法,

选择巧克力口味的蛋白混合饮料搭配紫薯馅、

香草口味的蛋白混合饮料搭配黑芝麻馅,

做出另外两种口味的冰皮月饼

(你也可以根据自己的喜好,选择其他口味的蛋白混合饮料和内馅,做出你最中意的那一款冰皮月饼。)


★★★★★★★★★★★★★★★

软糯的外皮与细腻浓郁的内馅相得益彰,

由内而外的顺滑美味,

让人幸福感爆棚。

一改传统月饼甜到腻、热量高的特点,

在健康、营养上更为出众。

用美味犒赏自己,

假期也不忘享“瘦”哦。

★★★★★★★★★★★★★★★

减肥期间那么辛苦,

不吃点好的犒劳一下自己怎么行!

贴心的小编准备了酒酿牛奶桃胶,

被称为“平价燕窝”的桃胶,

久煮后入口润滑,

绵糯的丸子搭配酒酿的香气,

减肥期间的治愈法宝就是它啦!




一款低卡轻食怎能满足你?

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*本文部分图片源自网络

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